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不知不觉戒烟一年了

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-14 11:08
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2019-8-14 11:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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           戒烟大半年的时候有时候还会有吸烟的冲动,到现在一年了再也没有吸烟的想法了,戒烟至今再也没抽过一口烟。曾经尼古丁带来一些享受,但远不如带来的难受多,烟熏火燎、流眼泪、浑身烟味熏人、咳嗽、痰多、肺部不适等都已成为过去。戒烟唯一的坏处是胃口好了饭量大了、体重增加了,最重的时候增加了22斤,现在已经锻炼3周了,每天慢跑+快走,从每天1200多米到2500米,体重已经减了4、5斤,随着锻炼时间的增加体重还会降低,同时还锻炼了身体,特别是心肺功能。

           戒烟了真好,愿现在还吸烟的桐油早日戒烟。
  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-3 07:01
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2019-8-14 11:22 | 显示全部楼层
    支持戒烟.省钱还保健康
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-26 02:46
  • 签到天数: 348 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2019-8-14 11:40 | 显示全部楼层
    dddddddddddddddddddddddd
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-19 08:58
  • 签到天数: 97 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2019-8-14 11:54 | 显示全部楼层
    厉害

                                   
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    能控制自己的,都是厉害的人。不像我,连熬夜都戒不掉,不过还好我不抽烟

                                   
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-19 09:41
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2019-8-14 12:11 | 显示全部楼层
    支持一个,佩服有毅力的人
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-19 10:25
  • 签到天数: 1046 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2019-8-14 12:20 来自手机 | 显示全部楼层
    每天坚持中
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-18 07:07
  • 签到天数: 597 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2019-8-14 12:23 | 显示全部楼层
    支持戒烟
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-18 12:00
  • 签到天数: 1531 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2019-8-14 12:34 | 显示全部楼层
    任务了
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-4 14:01
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2019-8-14 12:37 | 显示全部楼层
    佩服你的毅力,也想戒了,抽了快40年,目前一天3包。牙齿抽坏,血管也抽的不好,心肺功能没法提。该戒了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-21 18:10
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2019-8-14 12:52 | 显示全部楼层
    男人不吸烟,枉自在人间
    男人不喝酒,白在世上走
    男人不花心,除非是神经

    点评

    追求低的人也就这点爱好了,也只能折腾这几样。好像农民觉得皇帝都是用金锄头种地,吃大饼卷2根葱一样 我不抽烟,不喝酒,就好玩点电子产品,看个小说。不管消费多少,自己图个乐呵就行。 其实咱们也是坐井观天,真  详情 回复 发表于 2019-8-14 15:28
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-14 11:08
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2019-8-14 13:36 | 显示全部楼层
    西安老马 发表于 2019-8-14 12:37
    佩服你的毅力,也想戒了,抽了快40年,目前一天3包。牙齿抽坏,血管也抽的不好,心肺功能没法提。该戒了。
    ...

    妳烟量比较大,不要一次性戒,可以借助药物或别的方法。两三个月前,对门的女邻居碰到我LP,知道我以前抽烟,说开了个中医戒烟馆可以帮助戒烟,我LP说戒了快一年了。

    点评

    我觉得吧,想戒烟就下定决心,不要想着用其他的方法,一般都是转移集中力,干扰吸烟,想戒,就下定决心,对自己狠一点,不想戒,啥方法都不好使,反正我就是这样戒掉的,十年烟龄,目前已经有5年不抽烟了。  详情 回复 发表于 2019-8-18 14:45
    女邻居对男邻居蛮上心的嘛  详情 回复 发表于 2019-8-15 23:09
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    该用户从未签到

    发表于 2019-8-14 13:40 | 显示全部楼层
    {:5_639:}
    因为慢性咽炎,一直没抽过烟,所以对烟特别敏感,即使在马路上行走,我都是与抽烟者拉开10米以上的距离。实在拉不开时,就直接走前面。
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-1-29 13:16
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2019-8-14 15:05 | 显示全部楼层
    任务任务
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-8-19 11:19
  • 签到天数: 418 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2019-8-14 15:28 | 显示全部楼层
    .... 发表于 2019-8-14 12:52
    男人不吸烟,枉自在人间
    男人不喝酒,白在世上走
    男人不花心,除非是神经

    追求低的人也就这点爱好了,也只能折腾这几样。好像农民觉得皇帝都是用金锄头种地,吃大饼卷2根葱一样
    我不抽烟,不喝酒,就好玩点电子产品,看个小说。不管消费多少,自己图个乐呵就行。
    其实咱们也是坐井观天,真正有钱人玩的花样,咱想都想不到。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-19 14:29
  • 签到天数: 1941 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2019-8-14 16:08 | 显示全部楼层
    向您学习,持戒中……………………。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-28 18:45
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2019-8-14 16:08 | 显示全部楼层
    之前支气管炎咳嗽三周,没办法不能抽,那段时间虽然咳嗽严重,但的确胃口好了,精神了,好了又没忍住,我真的好想戒啊,每月能省好几个手电

                                   
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  • TA的每日心情

    2019-8-18 16:17
  • 签到天数: 1821 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2019-8-14 16:25 | 显示全部楼层
    不知不觉戒烟一年了
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-9 17:58
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2019-8-14 16:25 | 显示全部楼层
    一周两包烟,问题应该不大
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-1 16:34
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2019-8-14 18:44 | 显示全部楼层
    一天三包烟属实勇士
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-8-17 22:05
  • 签到天数: 1905 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2019-8-14 19:57 | 显示全部楼层
    令人钦佩,有毅力
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