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跑步可以缓解咳嗽?第一次听说

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该用户从未签到

发表于 2017-12-6 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近咳嗽一直不好,有个同学是医生,他建议我跑步增强体质,说比什么药都强。这个我倒也信,但现在外面空气这么差,就感觉这样跑半小时回来咳嗽更严重了。

签到天数: 796 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 10:23 | 显示全部楼层
两难选择
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签到天数: 147 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2017-12-6 10:59 | 显示全部楼层
这个不知道
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签到天数: 467 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2017-12-6 11:32 | 显示全部楼层
不咳了再跑啊
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签到天数: 1309 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 11:54 | 显示全部楼层
跑步可以強化肺功能,但不是跑一趟就能強化的。
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签到天数: 1309 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 11:54 | 显示全部楼层
跑步可以強化肺功能,但不是跑一趟就能強化的。
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签到天数: 906 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 13:07 | 显示全部楼层
增加肺活量?
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签到天数: 142 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2017-12-6 14:28 | 显示全部楼层
有次我去北京,进城就咳,呆了三天咳了三天,出城就好好的了
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签到天数: 919 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 14:32 | 显示全部楼层
刚开始时肯定会加重咳嗽的,但时间长了体质增强后就不容易咳嗽了。
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签到天数: 675 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2017-12-6 14:34 | 显示全部楼层
看看
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签到天数: 232 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2017-12-6 14:40 | 显示全部楼层
任务
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签到天数: 3 天

[LV.2]偶尔看看I

发表于 2017-12-6 14:58 | 显示全部楼层
扩张支气管,排出痰液,促进恢复,对慢性支气管咳嗽非常有效
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签到天数: 1144 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 15:23 | 显示全部楼层
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签到天数: 1336 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 16:06 | 显示全部楼层
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签到天数: 1304 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 17:15 | 显示全部楼层
看看PM2.5多少再去跑步吧,否则就是吸尘器,灰尘比吸烟不知毒多少倍。那些砖家只是砖家吧,信砖家不如信自己。我现在不信运动包医百病。
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签到天数: 9 天

[LV.3]偶尔看看II

发表于 2017-12-6 17:34 | 显示全部楼层
可以,就是空气质量要好,
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签到天数: 412 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2017-12-6 18:17 | 显示全部楼层
可以跑室内啊,用跑步机
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签到天数: 1308 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-6 20:53 | 显示全部楼层
贵在坚持
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签到天数: 1330 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-12-7 06:59 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

发表于 2017-12-7 09:25 | 显示全部楼层
不用天天跑,哪天空气好出去跑半小时。每周2-3次就管用,大人小孩都一样。
有条件的话其实也可以让孩子用跑步机,或者椭圆机什么的。
jinlaiba.com/archives/9416.html
一定要注意强度和姿势,别影响了身体发育。
jinlaiba.com/archives/9642.html
另外,大人小孩都要坚持锻炼身体。只不过孩子比较好动,锻炼的机会更多一些。
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